Hogar y Salud

Inyecciones de Ozempic requieren supervisión médica

OZEMPIC| Principalmente diseñado para controlar la diabetes nos brinda una nueva oportunidad en el camino de la pérdida de peso. (Foto/El comercio de Colorado)

EL CONSUMO DEL MEDICAMENTO DEBE COMPLEMENTARSE CON EJERCICIOS

Aura Travieso/ El Comercio de Colorado

En busca de un estilo de vida más saludable, la pérdida de peso en forma rápida se ha convertido en un desafío para muchos. En los últimos tiempos, las infecciones han surgido como una nueva posibilidad para aquellos que quieren o necesitan bajar su peso. En su nombre comercial Ozempic, o Semaglutide por su compuesto químico, es una de las tantas inyecciones que existen para perder peso.

Darilio Chirinos, médico internista y especialista en nutrición, explica que, así como las cirugías de pérdida de peso fueron una opción popular en el pasado, ahora hay medicamentos como el Ozempic que estimulan los receptores del sistema digestivo, reducen el apetito y aumentan la saciedad. Este medicamento diseñado para pacientes con diabetes tipo dos, también ha demostrado ser eficaz para la pérdida de peso.

El medicamento parece funcionar para hacer bajar de peso en aquellas personas con otras condiciones de salud. Chirinos, médico radicado en Florida, se refiere al efecto positivo del Ozempic en personas con obesidad, con resistencia a la insulina y con síndrome metabólico. Sin embargo, el especialista que conoce bien la forma de una alimentación sana asegura que no se debe creer que estas inyecciones tienen un efecto mágico.

Estos medicamentos pueden ayudar a los pacientes a perder peso inicialmente, motivarlos y sacarlos de ciclos negativos. Sin embargo, Chirinos enfatiza este especialista que la supervisión médica es esencial para evitar efectos secundarios y optimizar los resultados. La clave, según Chirinos, es combinar el uso de estos medicamentos con cambios en el estilo de vida, como el ingerir una dieta equilibrada y realizar ejercicio regular.

Dieta apropiada

En cuanto a la dieta, enfatiza la importancia de evitar carbohidratos refinados y azúcares procesados. En cualquier dieta para bajar de peso, estos son alimentos importantes por la gran cantidad de calorías que poseen, además de no brindar saciedad. Este experto en nutrición también se recomienda una ingesta adecuada de proteínas, ya sea de origen animal o vegetal. Las proteínas son necesarias para la creación de músculos.

Es necesario saber que se deben ingerir los alimentos y calorías necesarias para una dieta saludable, la Food Drug Administration (FDA) recomienda no menos de 1.100 calorías al día. Esto es importante porque el medicamento tiende a reducir el apetito y causar saciedad, por lo que muchas personas, pierden el apetito por completo, dejando de consumir alimentos, lo cual puede repercutir en la salud, pero, sobre todo, causar la desaparición de los músculos.

EJERCICIO NECESARIO| Darilio Chirino indica que el practicar ejercicio evita la pérdida de masa muscular en aquellas personas que se inyectan Ozempic. (Foto/El Comercio de Colorado)

¿Cuáles son los ejercicios apropiados?

Cuando se trata de ejercicio, el Chirinos sugiere entrenamiento de resistencia al menos tres veces por semana y ejercicio cardiovascular diario. Según el experto es muy importante hacer ejercicio diario, para ver los mejores resultados de pérdida de peso que el medicamento pueda brindar. También el ejercicio ayuda a mantener la masa muscular, crucial para la salud general y también para extender la longevidad en las personas.

“Es necesario ser constantes con el ejercicio, pero sobre todo conscientes, y complementar todas las recomendaciones, ya que una dieta adecuada suele ser importante a la hora de realizar ejercicios. Las proteínas ayudan con el fortalecimiento y crecimiento de los músculos, pero sobre todo el ejercicio ayuda a quemar calorías, si no se ingieren las calorías adecuadas ocurrirá el efecto contrario, los músculos empezarán a desaparecer”, dijo Chirinos.

Magnesio, Omega 3, y probióticos

Con respecto a los suplementos vitamínicos, Chirinos recomienda una combinación de magnesio, omega 3, vitamina D, complejo B y probióticos. Estos suplementos no solo apoyan la pérdida de peso, sino que también ayudan a mantener un equilibrio nutricional adecuado, además de brindar apoyo a muchas de las importantes funciones de nuestro cuerpo.

El magnesio regula la función de los músculos. Mientras, el omega 3 nos brinda energía, pero además es beneficioso para el corazón y los vasos sanguíneos. Por otro lado, los probióticos ayudan al funcionamiento del sistema digestivo y la vitamina D nos ayuda a absorber el calcio necesario para los huesos. Por último, el complejo B nos brinda muchas vitaminas que nos ayuda con la absorción de los nutrientes de la comida.