HISTORIAS COMO LA DE MARÍA TERESA REVELAN EL IMPACTO EMOCIONAL DEL ALTO COSTO DE VIDA
La encuesta Pulse 2025 confirma que las dificultades económicas son la principal causa de estrés en la comunidad latina. Expertos en salud mental llaman a priorizar el bienestar emocional para poder enfrentar los retos financieros y familiares.
Redacción El Comercio de Colorado
Este contenido fue publicado originalmente en @thelatidobeat
María Teresa López, de 29 años, vive en Denver con su esposo, sus dos hijos en edad escolar y su madre. Cada día siente que la tensión económica pesa más sobre sus hombros. “Lo que más me preocupa es que mis hijos me vean estresada”, dice. Aunque trabaja en dos empleos, las horas que recibe han disminuido y el salario apenas cubre la renta y la comida. “En casa hablamos sobre ahorrar, pero trato de que no sientan miedo. Quiero que tengan esperanza”, agrega.
Historias como la de María Teresa reflejan lo que viven seis de cada diez latinos en Colorado, quienes consideran que la salud mental de sus familias está en riesgo. Ese es uno de los hallazgos de la encuesta Pulse 2025 de The Colorado Health Foundation. Este estudio también revela que cuatro de cada diez latinos afirman que la incertidumbre económica es la raíz de su estrés.
Mudarse de estado o de país
“Las personas hispanas y latinas están sintiendo la presión a medida que aumentan las dificultades económicas”, explica Virginia García, vocera de Pulse 2025. “Un 41 por ciento teme no tener suficiente dinero para comer y un 40 por ciento dice que la incertidumbre sobre su economía es la raíz de sus problemas de salud mental”.
El alto costo de vida, la falta de vivienda asequible y la inseguridad alimentaria son las principales fuentes de angustia. Casi siete de cada diez latinos incluso piensan mudarse de Colorado si la situación no mejora, revela la encuesta Pulse. Las mujeres entre 18 y 49 años con hijos pequeños, como María Teresa, son el grupo más afectado.
Pensar en el bienestar mental
Perla Durán, consejera de salud mental que trabaja con familias latinas, explica que este tipo de incertidumbre genera un ciclo difícil de romper. “Cuando algo amenaza la tranquilidad, como no saber si podremos pagar la renta el próximo mes, se genera inseguridad y todo lo demás queda temblando. Si no tenemos nuestras necesidades básicas cubiertas, no podemos atender nuestras necesidades emocionales”, señala.
Durán aconseja a los padres cuidar primero de su bienestar mental. “Sacrificamos nuestra salud para resolver problemas externos, pero debe ser al revés. Primero debo estar bien para poder enfrentar lo que viene”, explica. Recomienda crear rutinas de autocuidado, hablar abiertamente de las emociones en familia y buscar apoyo profesional cuando sea posible. “Manejar el estrés de manera saludable permite pensar en soluciones con más claridad”, concluye.
Para María Teresa es un reto el poder cuidar su salud mental. “Soy ciudadana, y mi esposo también. Y mis hijos. Tenemos protección de salud con Medicaid, pero no hay servicios relacionados con la salud mental. A mi me toca también ayudar a mi madre que todavía no es ciudadana y ayudo a mi padre en Guatemala que fue deportado hace 4 años. Yo estoy comenzado a tomarme en serio el cuidar mi salud mental”, dijo.
La encuesta Pulse 2025 busca amplificar estas voces para que las autoridades diseñen políticas públicas que brinden estabilidad económica y acceso a servicios de salud mental en español, especialmente para familias trabajadoras como la de María Teresa.
Conozca más sobre la encuesta Pulse 2025.
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