Cuerpazos después de los 50 años - El Comercio de Colorado

Por: María Marín

Uno de mis videos más vistos ha sido en el que por primera vez me atreví a salir en bikini. Sabía que hacerlo a mis 60 años, causaría revuelo y curiosidad. Pero jamás imaginé que alcanzaría 10 millones de vistas en menos de un año. Pero no soy la única “mayorcita” en arriesgarse. Thalía y Salma Hayek revolucionan las redes sociales cada vez que aparecen en diminutos bikinis a sus 51 y 58 años, respectivamente.

¿Cómo pueden mostrar cuerpos tan espectaculares y juveniles teniendo más de 50 años? Cada quien tiene su propia fuente de juventud, pero estoy segura que las tres compartimos el mismo secreto principal. Cuando te sientes bien contigo misma y te cuidas, siempre te vas a ver bien a cualquier edad. Hago ejercicios con regularidad, además soy muy estricta con tomar vitaminas y suplementos que cuiden mi cuerpo por dentro y por fuera.

Uno se mis favoritos es el aceite MCT de coco orgánico. Estudios científicos han confirmado los beneficios del MCT para controlar el apetito, perder peso y aumentar el nivel de energía. Añadir una cucharada de MCT a mi café todos los días me da mucha energía y me ayuda tanto a mantener mi peso, aún tras la menopausia, que decidí compartirlo con otras, añadiéndolo a mi tienda www.mariamarin.com

Mi otro suplemento favorito es el citrato de Magnesio. Este 2024 ha sido el año que más se ha vendido este suplemento entre las mujeres de 40 años en adelante. Se conocen sus propiedades anti-envejecimiento y antiinflamatorias de este mineral esencial. Llevo tomándolo dos años y desde los pocos meses de consumo pude notar cómo empecé a dormir mejor y tener más energía. Es beneficioso para los huesos, la presión arterial y el sistema nervioso.

¿Quieres hacer un cambio en tu cuerpo? Comienza por nutrirlo y comenzarás a verte mejor que nunca.