Cómo cumplir las metas del 2024 - El Comercio de Colorado

Por: María Marín

¿Cuántos años llevas diciendo que bajarás de peso, harás más ejercicios, ahorrarás dinero y organizarás mejor tu casa? Seguramente ya perdiste la cuenta y quizás empezaste a trabajar en tus metas muy motivado, pero tan pronto como febrero fuiste parte del 80 por ciento de personas que “colgaron” sus propósitos de Año Nuevo.

Olvídate de reciclar la lista de siempre y en vez de pensar en todo lo que te gustaría cumplir, bájate de la nube de deseos y evalúa lo que realmente está a tu alcance. Mientras más realistas o concretas sean tus propósitos, menos posibilidades tendrás de rendirte a comienzo del 2024. Establece cuáles actos específicos generarán bienestar en ti.

Una meta a la vez

Por más “Mujer Maravilla” o “Super Man” que te creas, sólo vas escoger una meta y escribir un plan de acción para llevarlo a cabo. Cuando lleves varias semanas o meses bien encaminado y notando pequeños logros, puedes escoger una segunda o tercera meta.

Plan de acción específico

Cuando escojas la meta, evalúa qué tienes que hacer específicamente para comenzar y mantenerte enfocado. Comienza paso a paso y aumenta la cantidad de actividades semana tras semana.

Es bien importante tener un calendario donde escribas todo lo que tienes que hacer. Además de servir como recordatorio, te mantendrá enfocado en la meta y te ayudará a anticipar modificaciones.

Cree en ti y ten paciencia

Confía, esfuérzate y no te rindas. Cuando logres una primera, segunda y tercera meta, así sean pequeñas, te darás cuenta el poder que tienes para lograr lo que quieras este 2024.