Hogar y Salud

La altitud de Colorado intensifica daño solar en la piel

CONCEJOS PARA EVITAR CÁNCER DE PIEL Y ENVEJECIMIENTO ACELERDO

Redacción El Comercio de Colorado

La dermatóloga Paola Aldana, MD, FAAD de Epiphany Dermatology advierte que en Colorado el impacto del sol en la piel es más fuerte por la altitud y la piel sufre más daños. Dra. Aldana comparte algunas recomendaciones para el cuidado de la piel. Esta experta explica el por cuál razón es recomendable que todas las personas, a cualquier edad, se practiquen chequeos anuales para prevenir cáncer de piel y mantener la piel sana todo el año.

Vivir o visitar Colorado significa adaptarse a un entorno en el que el sol tiene un impacto mayor que en la mayoría de los estados en EE. UU.. La altitud de Denver y de las ciudades de montaña aumenta la intensidad de los rayos ultravioleta, lo que eleva el riesgo de daño en la piel. La dermatóloga Paola Aldana, MD, FAAD, explica que “en Denver y en todo Colorado los rayos ultravioletas son mucho más fuertes debido a la altitud. Esto nos pone en mayor riesgo de cáncer de piel y de envejecer más temprano”.

La especialista subraya que estos riesgos afectan a quienes disfrutan de actividades al aire libre como senderismo, esquí y snowboard. Pero, también está expuesta cualquier persona que recibe rayos del sol en cualquier lugar del estado. Aldana deja claro que el aumento de la radiación UV no es el único desafío en Colorado. La baja humedad y el viento frío resecan la piel y debilitan su barrera natural, lo que acelera la aparición de arrugas y manchas. Estas condiciones del clima también producen una drástica pérdida de hidratación natural de la piel.

Uso del sombrero y del protector solar SPF 30 o más.

Aldana aconseja hábitos diarios de protección que comienzan por el uso de sombreros de ala ancha que cubran la cara y las orejas, ya que las gorras de béisbol no protegen completamente. A esto se suma el uso de protector solar de amplio espectro con SPF 30 o más, que debe reaplicarse cada dos horas si se está al aire libre. Según explica esta experta, el usar ropa con factor de protección ultravioleta, conocida como UPF, es otra herramienta eficaz que actúa como escudo para la piel durante todo el día.

La dermatóloga enfatiza que la exposición solar es más intensa entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, por lo que en ese horario se recomienda evitar actividades prolongadas sin protección. Tampoco hay grandes diferencias entre las ciudades de Colorado. Aldana explica que cuanto más alto se está, más cerca se encuentra la piel de los rayos solares y más intensos se vuelven.

La altitud de Colorado intensifica daño solar en la piel

Protección para todas las edades y temporadas

La Dra. Aldana asegura que personas de todas las edades deben tener algún tipo de protección de los rayos del sol. “Los bebés menores de seis meses no deben usar protector solar y deben protegerse con ropa y sombra. En las personas mayores, la piel pierde grosor y se vuelve más delicada, por lo que la protección debe ser todavía mayor. Todos deben protegerse sin importar el color de la piel”, explica Dra. Aldana, y recuerda que incluso las personas con piel más oscura pueden desarrollar cáncer de piel si no se cuidan.

La dermatóloga también advierte que el cuidado de la piel no es algo exclusivo del verano. “Mucha gente piensa que solo se necesita protección en verano, pero aquí hay que cuidarse todo el año. En invierno que sabemos que mucha gente va a los centros de esquí de Colorado, es bueno que se diga que la nieve refleja los rayos del sol y hay exposición desde arriba y desde abajo”, explica. Por eso, quienes ya se preparan para la temporada de esquí deben incluir en su equipo protector solar, bálsamo labial con SPF, lentes oscuros y ropa adecuada.

Cáncer de piel, el mayor riesgo

Según la especialista, en Colorado son muy frecuentes los padecimientos de la piel. Se refiere Aldana, al carcinoma basocelular y al carcinoma de células escamosas, ambos tratables si se detectan a tiempo. “El melanoma es menos común pero más peligroso, ya que puede propagarse a otros órganos”, indicó. Aldana insiste en que el diagnóstico temprano salva vidas y recomienda hacerse un examen de piel de la cabeza a los pies una vez al año. Epiphany Dermatology ofrece este servicio conocido como “Skin Check”.

“Este examen incluye la revisión de lunares y lesiones sospechosas y, si es necesario, la realización de biopsias y el tratamiento en la misma clínica”, explicar Aldana. “Proteger la piel es proteger el órgano más grande del cuerpo. Mantener una rutina de hidratación, usar bloqueador solar todos los días y realizar un chequeo anual son pasos sencillos que permiten disfrutar de las montañas y del sol de Colorado sin comprometer la salud”, concluyó esta especialista de origen hispano.