CONOZCA CÓMO PROTEGERSE DE LOS 100 GRADOS
Redacción El Comercio de Colorado
Toda el área metropolitana de Denver enfrenta una intensa ola de calor que ha encendido las alertas de las autoridades locales. El Departamento de Salud Pública y Medio Ambiente de Denver (DDPHE) advierte sobre los riesgos para la salud causados por las temperaturas extremas que van a superar los 100 grados Fahrenheit.
El aviso incluye recomendaciones para toda la población, en especial para los grupos más vulnerables como niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y trabajadores al aire libre. Las autoridades instan a evitar actividades físicas durante las horas más calurosas y a mantenerse hidratados.
Centros de enfriamiento en Denver
El DDPHE alertó que el calor extremo puede causar desde agotamiento hasta golpes de calor, e incluso poner en peligro la vida. Para responder a esta emergencia, se han habilitado centros de enfriamiento en toda la ciudad, incluyendo bibliotecas, centros recreativos y otros espacios públicos.
Asimismo, las autoridades piden a los residentes no dejar a niños, personas mayores ni mascotas dentro de vehículos cerrados. Las temperaturas en el interior de los autos pueden llegar a alcanzar niveles mortales en pocos minutos. El DDPHE recomienda a los residentes mantenerse atentos a los informes meteorológicos y modificar sus rutinas en el exterior.
¿Cómo cuidarse del calor extremo?
- Beba agua constantemente, incluso si no tiene sed.
- Use ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables.
- Evite salir al mediodía y busque sombra si está al aire libre.
- Nunca deje a niños, adultos mayores o mascotas en el auto.
- Use protector solar y sombrero si sale al sol.
- Revise con frecuencia a personas vulnerables que vivan solas.
- Limite el ejercicio físico durante las horas más calurosas.
- Mantenga su hogar fresco usando ventiladores o aire acondicionado.
- Identifique y acuda a los centros de enfriamiento en su vecindario.
- Llame al 911 si alguien muestra síntomas de golpe de calor.
No olvide cuidar a sus mascotas
El calor también representa un grave peligro para los animales. Evite pasearlos cuando el pavimento esté caliente, ya que puede dañar sus patas. Asegúrese de que tengan acceso constante a agua fresca y sombra. Y lo más importante: no los deje nunca dentro de un vehículo, aunque las ventanas estén abiertas. Si nota síntomas de agotamiento o deshidratación en su mascota, acuda al veterinario inmediatamente.
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