Conozca los consejos para manejar el estrés monetario

BIENESTAR FINANCIERO Y SALUD MENTAL

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Si se ha encontrado despierto pensando en sus finanzas o simplemente sintiéndose ansioso en general por su futuro financiero, no está solo. Si bien las finanzas pueden afectar el estrés general, tomar medidas para administrar sus finanzas puede respaldar su bienestar mental, emocional y físico.

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CHASE| Anthony Cerrone, manejador comunitario en Colorado

Cuando se trata de dinero, las fuentes de estrés pueden verse diferentes para cada persona, pero identificar las causas subyacentes y establecer metas puede ayudarle a sentirse más seguro de su futuro financiero.

Anthony Cerrone, manejador comunitario con el banco de Chase, tiene estas estrategias para ayudar a mejorar su bienestar financiero y reducir el estrés.

Conozca los consejos para manejar el estrés monetario

Comprender qué causa estrés financiero

Si bien la situación financiera de cada persona es única, varias fuentes comunes de estrés tienen el potencial de forzar su bienestar financiero. Estos incluyen incertidumbre financiera y económica, deudas existentes, gastos inesperados y cambios en la salud mental o física.

El estrés financiero puede variar de una situación a otra, pero comprender los factores que contribuyen a la suya puede ayudarle a comenzar a elaborar un plan para sus circunstancias particulares.

Determine sus prioridades financieras

Comience reflexionando sobre sus prioridades financieras. Esto puede incluir el pago de préstamos escolares o para estudiantes, la creación de un fondo para emergencias, el pago de deudas de tarjetas de crédito o la compra de un automóvil.

Nombre las metas que son más importantes para usted y planifique para completarlas.

Cree un plan y manténgase en el

Si bien establecer metas prácticas le permite comenzar el camino hacia un mejor bienestar financiero, es esencial elaborar un plan para seguir adelante. Identificar y comprometerse con un plan de ahorros puede darle una mayor sensación de control sobre sus finanzas, lo que puede ayudar a reducir su estrés.

Crear y dedicarse a un presupuesto le permite realizar un mejor seguimiento de hacia dónde va su dinero para que pueda gastar menos y ahorrar más.

Pagar deudas

Si tiene alguna forma de deuda y desea avanzar hacia la reducción de sus obligaciones de deuda, una opción es el método de avalancha de deuda, que se centra en liquidar su deuda con la tasa de interés más alta primero, y luego pasar a la deuda con la tasa de interés más alta siguiente.

Otro es el método de la bola de nieve de deuda, que genera impulso al liquidar el saldo de deuda más pequeño y, luego, aumentar el monto más alto.

Construya su resiliencia financiera

Es posible que cierta tensión financiera sea inevitable, pero desarrollar resiliencia financiera puede permitirle superar obstáculos con mayor facilidad. Cuanto más aprenda sobre la administración de su dinero, por ejemplo, más preparado se sentirá si sucede lo inesperado.

Aumentar sus ahorros de emergencia también puede aumentar la resiliencia, ya que estará más preparado financieramente para cubrir gastos inesperados o pagar sus gastos diarios.

El resultado final

El estrés financiero puede afectar su salud y bienestar, pero no tiene por qué descarrilar sus sueños. Establecer metas financieras inteligentes y desarrollar planes simples para lograrlas puede ayudar a aliviar su estrés.

Revisa y ajusta tu plan según sea necesario para asegurarte de que sigue funcionando para ti.

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